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如何用酸奶做甜品?

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如何用酸奶做甜品?

说起酸奶,真心是我喜欢的一款饮品,到了夏季,除了各种时令水果,酸奶也是受到了很多小伙伴的热捧,作为一款乳制品,能帮助我们补充优质的蛋白质,钙质,丰富的益生菌帮助我们肠胃蠕动,加快消化吸收,对于乳糖不耐受的伙伴也是美味福利哟!

在夏季,我习惯自制酸奶,比起市售酸奶,做出来的酸奶凝固度更高,含水量低,非常适合制作各种甜品,今天我就分享3款酸奶甜品,希望大家喜欢!

1、酸奶水果捞

推荐理由:夏季,缤纷水果登场,搭配酸奶,做成清爽美味的酸奶水果捞,不要太赞哦,而且做法超级简单哟!

食材:

水果:西瓜、猕猴桃、芒果、哈密瓜、火龙果、小番茄、蓝莓等

坚果:核桃、花生、腰果、水果燕麦片等

果干:葡萄干、蔓越莓等

酸奶:适量

Ps、除了酸奶是不能或缺的,其他水果、坚果、果干食材可以按照个人喜好来添加。制作水果捞的酸奶可以是市售的也可以是自制的浓稠酸奶。

简要步骤:


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