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今日秋分,养生很重要,特别是饮食,千万别乱吃

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【9.23秋分】

①23日9时54分将迎来“秋分”节气,这一天,太阳达到黄经180°,昼夜平分,之后北半球昼短夜长;

②“一场秋雨一场寒,十场秋雨好穿棉”,从秋分开始,天气一天比一天变冷;

③这个时节,早晚温差大,要及时添衣预防感冒,饮食上应少食辛辣多食酸甘,可降肺气。

“一场秋雨一场寒,十场秋雨好穿棉”,从秋分开始,天气一天比一天变冷。国学君提醒:秋分后,气温骤降,气候干燥,不少人难以避免地出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。秋分过后,养生保健特要注意防止寒凉之气伤身,特别是注意胃部的保暖。

秋分时节饮食宜忌


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